Sur layourte.org nous promouvons le bien-être et la préparation mentale à travers des méthodes telles que la sophrologie, la gym douce, la méditation en pleine conscience et la respiration.
Nous sommes un collectif de professionnels spécialisés . Praticiens certifiés de Sophrologie, éducateurs spécialisés et sportifs diplômés.
Nous intervenons dans le cadre de suivis individuels ou d’activités collectives; à l’hôpital, en entreprise, au sein d’associations; auprès de particuliers pour vous aider à retrouver l’équilibre et à développer votre potentiel.
Champ d’action
Notre expertise s’étend à différents domaines, notamment le suivi de sportifs de haut niveau, que ce soit en équipe ou en individuel. Nous avons également travaillé en collaboration avec des services de soins de suite dans des hôpitaux, en proposant des séances de relaxation et de gestion de la douleur pour des patients atteints de pathologies telles que l’oncologie et l’anorexie. Nous avons également travaillé avec des particuliers, offrant un soutien personnalisé pour divers besoins tels que le sevrage tabagique, la préparation à des compétitions, la gestion du stress et des émotions, les troubles du sommeil et bien d’autres.
En mettant au point une pratique qui combine différentes approches, il est possible de promouvoir le lien entre le bien-être physique et le bien-être mental. Que ce soit par la pratique de la sophrologie, de l’activité physique douce, des exercices de respiration ou de la méditation en pleine conscience, nous vous aidons à vous engager dans une routine régulière pour obtenir des résultats durables.
Nous présentons, dans le cadre de protocoles adaptés à votre situation spécifique, des suites d’exercices progressifs afin de vous aider à atteindre votre objectif, avec le projet de vous rendre autonome dans vos pratiques.
La relaxation, le bien-être.
Nous vous aidons à appréhender et mieux gérer votre stress, vos émotions.
Retrouver un sommeil réparateur, un endormissement serein. Être accompagné pour le sevrage tabagique. Nous participons à la prise en charge de vos douleurs douleurs chroniques, vous accompagnons à l’occasion d’un traitement médical, pour la préparation d’événements importants tels que des examens.
La préparation mentale.
Pour les sportifs, la préparation mentale est le troisième pilier de sa préparation à la compétition parallèlement à la préparation physique et la préparation technique. C’est le levier ultime de dépassement de soi.
Plus généralement et pour nous tous, la préparation mentale consiste à apporter confiance en soi, favoriser la concentration et conserver la motivation quel que soit le projet.
Rayon d’action
Nous intervenons en Bretagne. Secteur de Lorient dans le sud du Morbihan (56) (Sophrologie, préparation physique et mentale). Cependant, notre nous déplaçons volontiers à l’occasion de l’organisation de stages, d’ateliers ou d’événements collectifs.
Pour accompagner un projet précis, prendre en charge l’accompagnement d’une pathologie ou plus simplement prendre le temps d’un moment pour vous … n’hésitez pas à prendre contact avec notre collectif, nous vous accueillerons dans notre Yourte avec grand plaisir et intérêt.
